EFT relatietherapie – Een therapie die focust op emoties

Patronen

Als het in de relatie niet goed gaat, reageer je vaak emotioneel en automatisch op elkaar.
Er is een negatief interactiepatroon ontstaan waarin beide partners een rol hebben.
De één uit kritiek en stelt eisen, de ander trekt juist terug, tot ergernis van de partner.
Soms blijven beide partners heftig op elkaar reageren en zijn er eindeloze ruzies.
In weer een andere relatie zonderen beide partijen zich af waardoor er nauwelijks nog contact is.

Angsten en behoeften

Wanneer we de interactiepatronen gaan onderzoeken blijken daar allerlei emoties onder te liggen, bijvoorbeeld  de angst om verlaten te worden of de angst dat je het niet goed doet.
Ook spelen er allerlei behoeften, bijvoorbeeld de behoefte om gezien en gehoord te worden of de behoefte dat je je geliefd voelt, enz.

Emotionally Focused (Couples) Therapy – EFT

EFT relatietherapie is erop gericht om binnen een veilige basis de emotionele beschikbaarheid tussen partners te verbeteren om zo de verbondenheid te vergroten. Dat vraagt dat partners bereid moeten zijn zich hiervoor in te zetten.

Deze relatietherapievorm is ontwikkeld door de Canadese psycholoog Sue Johnson, is uitgegroeid tot een internationaal bekende therapievorm.

EFT relatietherapie richt zich niet alleen op communicatie- en gedragspatronen. Het gaat uit van de hechtingstheorie; niet alleen kinderen, maar ook volwassenen verlangen naar de emotionele nabijheid van hun partner.
In een relatie heeft toch vrijwel iedereen behoefte aan een gevoel van veiligheid en verbondenheid.
In de EFT wordt gewerkt aan het verbeteren van die veilige verbinding, wederzijds vertrouwen en intimiteit.

Emotionally Focused (Couples) Therapy…

  • … helpt om je eigen behoeften en reacties en die van je partner te begrijpen
  • … versterkt de onderlinge band
  • … richt zich op veiligheid, vertrouwen en intimiteit binnen de relatie
  • … is helder, praktisch en toegankelijk
  • … geeft al na enkele sessies zicht op negatieve interactiepatronen en hoe die doorbroken en beïnvloed kunnen worden
  • … kent zeer stabiele resultaten, er blijkt heel weinig terugval

Voor wie is EFT geschikt?

  • EFT is geschikt voor hetero- en homoseksuele stellen
  • EFT is voor stellen met een korte of lange relatie
  • EFT is er voor mensen met problemen die al lang duren of juist pas zijn ontstaan
  • Ook voor ‘gesloten’ mensen is EFT een zeer geschikte partnertherapievorm

EFT is niet geschikt wanneer:

  • Er sprake is van een gewelddadige relatie
  • Er sprake is van drugs-, alcohol en/of seksverslaving bij één van de partners
  • Eén van de twee partners naast deze relatie nog een voort durende affaire heeft

Meer weten of een afspraken maken?

Cliënten aan het woord over relatietherapie bij Lies

Man: Een aanrader, niet alleen bij relatiecrisis, maar ook om er een te voorkomen. Persoonlijke groei en de gezondheid van de relatie gaan immers hand in hand.
Vrouw: We hebben er veel aan gehad., heel fijn om verder te kijken waar bepaalde emoties vandaan komen. We zijn stappen verder gekomen en ik zie de toekomst positief in. A.

Stel na tijdelijk uit elkaar te zijn geweest

Man: Lies heeft ons geholpen weer beter met elkaar om te gaan. En weer verliefd te worden als 13 jaar geleden!

Stel, 13 jaar samen

Man: Zeer tevreden, we hebben veel bereikt. We zijn beiden veel duidelijk geworden over onszelf en samen. Knelpunten zijn duidelijk.
Vrouw: De manier waarop Lies ons met elkaar in contact bracht (en mij bijvoorbeeld afremmend) en ons samen liet communiceren.  Veel handvatten gekregen.

Jong stel, 2 jaar samen

Vrouw: Ik heb de therapie als zeer prettig ervaren. We hebben goede handvatten gehad in de communicatie met elkaar. Er was vanaf het begin af aan een veilige sfeer waarin we open konden praten.
Heel erg bedank, Lies, voor de tips, handvatten, en luisterend oor. Ik hoop voorlopig niet tot ziens, maar anders weten we je zeker te vinden.

Stel, 9 jaar samen

We zijn erg blij geworden van de hulp van Lies. Het heeft ons weer naar elkaar toegebracht, gegroeid. We gaan een nieuwe frisse fase in.
Goeie stappen gemaakt en handvatten gekregen om in contact met elkaar te blijven. Lies stelt je op je gemak zodat je kunt zeggen wat je voelt.

Stel, 20 jaar samen

Lies heeft ons geholpen met de zwaarste crisis in onze relatie ooit, we hebben met haar hulp een affaire overwonnen. Nooit meer willen we dit meemaken!  Maar we kijken weer positief naar de toekomst, SAMEN! Dank je wel, Lies!

31 jaar samen, affaire overwonnen

Na een lange tijd van langs elkaar heen leven en regelmatig ruzie, besloten we iets aan onze relatie te doen. Een hele stap om daar hulp bij te zoeken. Gelukkig voelden we ons direct op ons gemak bij Lies. We praten nu weer meer, begrijpen elkaar beter en hebben het weer goed met elkaar. Heel fijn!

Stel, 27 jaar samen

Vrouw: Waren we maar eerder gekomen… Er is een hoop duidelijk geworden. Jammer genoeg hebben we het zo ver laten komen, dat verder samen gaan er niet in zit. Toch goed om met begeleiding te praten, je hebt ons erg geholpen in het verdriet en de boosheid. We gaan in ieder geval niet met enorme ruzie uit elkaar. Dank je wel voor je hulp, Lies.

Stel, 30 jaar samen, nu uit elkaar