logo

Relatieindespiegel

De Wieken 125 Hoorn
tel: 06 44 37 36 40
Relatie in de Spiegel
De Wieken 125, Hoorn
tel: 06 44 37 36 40

EFT Relatietherapie Hoorn en omgeving

EFT relatietherapie

Emotionally Focused Therapy (EFT) is erop gericht om binnen een veilige basis de emotionele beschikbaarheid tussen partners te verbeteren om zo de verbondenheid te vergroten.
Dat vraagt dat partners bereid moeten zijn zich hiervoor in te zetten.
Deze relatietherapievorm is ontwikkeld door de Canadese psycholoog Sue Johnson, is uitgegroeid tot een internationaal bekende therapievorm.
Sue noemt het negatieve interactiepatroon ‘De dans van de Duivelse dialogen’.
Er zijn drie duivelse dialogen:

  • de één uit kritiek en stelt eisen, de ander trekt juist terug, tot ergernis van de partner. Deze dans heet Zoek de boef.
  • Soms blijven beide partners heftig op elkaar reageren en zijn er eindeloze ruzies. Dit is de Protestpolk.
  • In weer een andere relatie zonderen beide partijen zich af waardoor er nauwelijks nog contact is. Deze heet Verstijf en Vlucht.

Ik leg dit verder uit in mijn blog Ruziestijlen en Liefdesdans.

Patronen in een relatie

Als het in de relatie niet goed gaat, reageer je vaak emotioneel en automatisch op elkaar. Er is een negatief interactiepatroon ontstaan waarin beide partners een rol hebben. De emoties zoals verdriet, angst en boosheid kunnen hoog oplopen.

Emotionally focused therapy legt, zoals de naam al zegt, de nadruk op emoties in een relatie. Door elkaars emoties te begrijpen leren partners elkaar begrijpen.

Angsten en behoeften

Wanneer we de negatieve interactiepatronen gaan onderzoeken worden meestal angsten en behoeften duidelijk.
Veel voorkomende angsten in de relatie zijn: de angst om verlaten te worden, genegeerd te worden, niet gewaardeerd, niet geaccepteerd te worden, gecontroleerd te worden, een mislukking te zijn of je niet geliefd te voelen.
Veel voorkomende behoeften in de relatie zijn: behoefte om geaccepteerd te worden, begrepen te worden, belangrijk gevonden te worden, om waardering te krijgen, je geliefd te voelen of behoefte aan erkenning en nabijheid.

 

Wat doet EFT?

  • EFT helpt om je eigen behoeften en reacties en die van je partner te begrijpen
  • EFT versterkt de onderlinge band
  • EFT verbetert de veilige verbinding, wederzijds vertrouwen en intimiteit
  • EFT richt zich op veiligheid, vertrouwen en intimiteit binnen de relatie
  • EFT is helder, praktisch en toegankelijk
  • EFT geeft al na enkele sessies zicht op negatieve interactiepatronen en hoe die doorbroken en beïnvloed kunnen worden
  • EFT kent zeer stabiele resultaten, er blijkt heel weinig terugval

EFT richt zich dus niet alleen op communicatie- en gedragspatronen. Het gaat uit van de hechtingstheorie; niet alleen kinderen, maar ook volwassenen verlangen naar de emotionele nabijheid van hun partner.
In een relatie heeft toch vrijwel iedereen behoefte aan een gevoel van veiligheid en verbondenheid.
Meer op de site van EFT.
Sue Johnson legt het uit in een filmpje.

Wat ik voor jullie kan betekenen

Als relatietherapeut ga ik met jullie onderzoeken we waar jullie tegenaan lopen, waar jullie naar toe willen en wat jullie daarvoor nodig hebben.
Ik begeleid jullie met behulp van de methodieken die tot mijn beschikking heb. EFT is daar een belangrijke factor in, omdat dat toepasbaar is op vrijwel alle op relatieproblemen. Kijk voor wie EFT geschikt / niet geschikt is.

Ik bied maatwerk, een veilige setting, ga uit van een open communicatie en werk op basis van wederzijds vertrouwen.
Heb je vragen, wil je meer weten of wil je jullie problemen aan me voorleggen

EFT is geschik voor

  • hetero- en homoseksuele stellen
  • stellen met een korte of lange relatie
  • mensen met problemen die al lang duren of juist pas zijn ontstaan
  • ‘gesloten’ mensen, EFT een zeer geschikte partnertherapievorm voor introverte mensen

EFT is niet geschikt wanneer:

  • Er sprake is van een gewelddadige relatie
  • Er sprake is van drugs-, alcohol en/of seksverslaving bij één van de partners
  • Eén van de twee partners naast deze relatie nog een voort durende affaire heeft

Wat cliënten zeggen

Blogs

Relatietherapie voor Assepoester

De Wieken 125 HoornWie kent niet het sprookje van Assepoester? Over het meisje dat opgroeide bij haar boze stiefmoeder en verwende stiefzusjes, dat de hele dag moest werken. Tot... de dag dat ze...

Stof je relatie af: 12 tips

Relatie voorspelbaar? Of zitten jullie zelfs in een sleur? Dat is heel normaal. En dat wil helemaal niet zeggen dat het niet goed gaat. Misschien is het gewoon tijd om er weer eens wat energie in te...

Superseks en superstofjes

10 redenen waarom seks goed voor je is: 1. Seks brengt je dichterbij elkaar: Bij vrouwen komt het hormoon oxytocine vrij bij het knuffelen en dus ook bij het zogenoemde 'voorspel'. Overigens geven...

Mannen versus vrouwen

Negen veel genoemde verschillen mannen en vrouwen op een rijtje. Zijn ze herkenbaar? Zijn het clichés of dikke onzin? Mij maakt het niet uit. Belangrijker vind ik het dat mannen en vrouwen elkaar...

Zit ik weer te janken, sorry hoor!

Huilen In mijn praktijk wordt regelmatig een traantje gelaten, de doos tissues staat voor het grijpen. Er worden nu eenmaal zaken besproken die soms moeilijk en/of verdrietig zijn. Toch merk ik dat...

Kinderen en seksuele opvoeding

Mijn moeder is thuis nooit voorgelicht. Daarom had ze zich voorgenomen dit met haar kinderen heel anders te doen. Dat deed ze, en hoe!  Ze vertelde veel, soms zelfs over haar eigen seksuele leven....

Rapunzel en de verliefde prins

Het sprookje van Rapunzel, vroeger ook wel Raponsje genoemd, is minder bekend dan dat van bijvoorbeeld Assepoester of Sneeuwwitje. Ouders met jonge kinderen zullen het verhaal waarschijnlijk wel...

Hij doet de depressie, ik doe de rest

Als je partner met een burn-out en/of depressie kampt, trekt dat een zware wissel op je relatie. Het is niet alleen de patiënt die het moeilijk heeft, ook de partner krijgt veel voor de kiezen. Een...

Lustpil – wondermiddel voor zin?

De lustpil voor vrouwen komt eraan, wel moeten we nog even geduld hebben. De pil, bedacht voor de Nederlander Adriaan Tuiten, zal op z’n vroegst in 2016 op de markt zijn. Eerst wordt er nog volop...

Net als in de film, ik wil het

Uit de songtekst van Toontje Lager uit 1982“Ik kom niet klaar tijdens de seks, we doen iets niet goed,” verzucht een vrouw in mijn praktijk. Als ik erover doorvraag blijkt ze te bedoelen dat ze niet...

Factoren voor ‘n succesvolle relatie

RelatieindespiegelDe Wieken 125 Hoorntel: 06 44 37 36 40Relatie in de Spiegel De Wieken 125, Hoorn tel: 06 44 37 36 40De Amerikaan John Gottman, psycholoog en hoogleraar, deed zo’n 40 jaar onderzoek...

Sneeuwwitje… relatiecrisis!

Net als veel sprookjes eindigt het verhaal van Sneeuwwitje met het bekende ‘En ze leefden nog lang en gelukkig.’ Sneeuwwitje en de prins hebben elkaar gevonden, einde verhaal. In werkelijkheid gaat...
Relatie in de Spiegel

Lies te Velde
De Wieken 125
1622GT Hoorn
tel: 06 44 37 36 40

Mijn praktijk zit in de Grote Waal en is goed bereikbaar vanuit Alkmaar, Enkhuizen, Medemblik, Amsterdam, Heerhugowaard en Purmerend.
Gratis parkeren en goede verbinding met het openbaar vervoer.

Werkdagen

Overdag: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag
‘s Avonds: maandag, dinsdag en donderdag
Telefonisch en per whatsapp ben ik bereikbaar op alle werkdagen van 8:30 tot- 18:00 uur.

KvK nummer 37147157
Btw nummer L141777795B01

De afbeeldingen op mijn website zijn afkomstig van Pexels en Pixabay of eigen foto’s.

Afspreken tijdens Corona

Laat je niet weerhouden door het corona-virus. Momenteel ontvang ik cliënten in mijn praktijk. We kunnen voldoende afstand houden.
Uiteraard alleen zonder corona gerelateerde klachten.
Mocht je niet naar de praktijk  willen komen dan kunnen we via een speciaal, veilig programma voor eConsulten afspreken.