Relatieindespiegel
De Wieken 125 Hoorn
tel: 06 44 37 36 40
Relatie in de Spiegel
De Wieken 125, Hoorn
tel: 06 44 37 36 40
EFT Relatietherapie Hoorn en omgeving
EFT relatietherapie
Emotionally Focused Therapy (EFT) is erop gericht om binnen een veilige basis de emotionele beschikbaarheid tussen partners te verbeteren om zo de verbondenheid te vergroten. Of eenvoudiger gezegd; dat beiden partners zich gelukkig en prettig voelen in de relatie en je het samen fijn hebt.
Dat vraagt dat partners bereid moeten zijn zich hiervoor in te zetten.
Deze relatietherapievorm is ontwikkeld door de Canadese psycholoog Sue Johnson, is uitgegroeid tot een internationaal bekende therapievorm.
Sue noemt een negatieve interactiepatroon waar stellen in terecht komen ‘De dans van de Duivelse dialogen’.
Er zijn drie duivelse dialogen:
- de één uit kritiek en stelt eisen, de ander trekt juist terug, tot ergernis van de partner. Deze dans heet Zoek de boef.
- Soms blijven beide partners heftig op elkaar reageren en zijn er eindeloze ruzies. Dit is de Protestpolk.
- In weer een andere relatie zonderen beide partijen zich af waardoor er nauwelijks nog contact is. Deze heet Verstijf en Vlucht.
Ik leg dit verder uit in mijn blog Ruziestijlen en Liefdesdans.
Patronen in een relatie
Als het in de relatie niet goed gaat, reageer je vaak emotioneel en automatisch op elkaar. Er is een negatief interactiepatroon ontstaan waarin beide partners een rol hebben. De emoties zoals verdriet, angst en boosheid kunnen hoog oplopen.
Emotionally focused therapy legt, zoals de naam al zegt, de nadruk op emoties in een relatie. Door elkaars emoties te begrijpen leren partners elkaar begrijpen.
Angsten en behoeften
Wanneer we de negatieve interactiepatronen gaan onderzoeken worden meestal angsten en behoeften duidelijk.
Veel voorkomende angsten in de relatie zijn: de angst om verlaten te worden, genegeerd te worden, niet gewaardeerd, niet geaccepteerd te worden, gecontroleerd te worden, een mislukking te zijn of je niet geliefd te voelen.
Veel voorkomende behoeften in de relatie zijn: behoefte om geaccepteerd te worden, begrepen te worden, belangrijk gevonden te worden, om waardering te krijgen, je geliefd te voelen, gezien en gehoord worden of behoefte aan erkenning en nabijheid.
Wat doet EFT?
- EFT helpt om je eigen behoeften en reacties en die van je partner te begrijpen
- EFT versterkt de onderlinge band
- EFT verbetert de veilige verbinding, wederzijds vertrouwen en intimiteit
- EFT richt zich op veiligheid, vertrouwen en intimiteit binnen de relatie
- EFT is helder, praktisch en toegankelijk
- EFT geeft al na enkele sessies zicht op negatieve interactiepatronen en hoe die doorbroken en beïnvloed kunnen worden
- EFT kent zeer stabiele resultaten, er blijkt heel weinig terugval
EFT richt zich dus niet alleen op communicatie- en gedragspatronen. Het gaat uit van de hechtingstheorie; niet alleen kinderen, maar ook volwassenen verlangen naar de emotionele nabijheid van hun partner.
In een relatie heeft toch vrijwel iedereen behoefte aan een gevoel van veiligheid en verbondenheid.
Meer op de site van EFT.
Sue Johnson legt het uit in een filmpje.
Wat ik voor jullie kan betekenen
Als relatietherapeut ga ik met jullie onderzoeken we waar jullie tegenaan lopen, waar jullie naar toe willen en wat jullie daarvoor nodig hebben.
Ik begeleid jullie met behulp van de methodieken die tot mijn beschikking heb. EFT is daar een belangrijke factor in, omdat dat toepasbaar is op vrijwel alle op relatieproblemen. Kijk voor wie EFT geschikt / niet geschikt is.
Ik bied maatwerk, een veilige setting, ga uit van een open communicatie en werk op basis van wederzijds vertrouwen.
Heb je vragen, wil je meer weten of wil je jullie problemen aan me voorleggen
EFT is geschik voor
- hetero- en homoseksuele stellen
- stellen met een korte of lange relatie
- mensen met problemen die al lang duren of juist pas zijn ontstaan
- stellen die niet zo zeer problemen ervaren, maar die willen voorkomen
- ‘gesloten’ mensen, EFT een zeer geschikte partnertherapievorm voor introverte mensen
EFT is niet geschikt wanneer:
- Er sprake is van een gewelddadige relatie
- Er sprake is van drugs-, alcohol en/of seksverslaving bij één van de partners
- Eén van de twee partners naast deze relatie nog een voort durende affaire heeft
Wat cliënten zeggen
Blogs
Veeg over de tekst om naar de volgende te gaan
Relatie in de Spiegel
Lies te Velde
De Wieken 125
1622GT Hoorn
tel: 06 44 37 36 40
Mijn praktijk zit in de Grote Waal en is goed bereikbaar vanuit Alkmaar, Enkhuizen, Medemblik, Amsterdam, Heerhugowaard en Purmerend.
Gratis parkeren en goede verbinding met het openbaar vervoer.
Werkdagen
Overdag: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag
‘s Avonds: maandag, dinsdag en donderdag
Telefonisch en per whatsapp ben ik bereikbaar op alle werkdagen van 8:30 tot- 18:00 uur.
KvK nummer 37147157
Btw nummer L141777795B01
Afspreken tijdens Corona
Laat je niet weerhouden door het corona-virus. Momenteel ontvang ik cliënten in mijn praktijk. We kunnen voldoende afstand houden.
Uiteraard alleen zonder corona gerelateerde klachten.
Mocht je niet naar de praktijk willen komen dan kunnen we via een speciaal, veilig programma voor eConsulten afspreken.