Uit elkaar, en de kinderen dan?

Uit elkaar, en de kinderen dan?

Uit elkaar, en de kinderen dan?

Als je besluit (toch) uit elkaar te gaan is dat heftig. Ook al voel je dat het besluit helemaal klopt, je wereld staat op z’n kop. Voor kinderen is de impact helemaal groot. Hun leven verandert ingrijpend, terwijl zij er zelf niet voor gekozen hebben. Jullie vormen geen kerngezin meer. De woonsituatie verandert. Ze zijn niet meer zo vaak bij papa of mama als ze misschien zouden willen.
NB. Waar ik papa en mama schrijf kan het uiteraard ook mama en mama of papa en papa zijn. Misschien heb je meerdere kinderen; lees je kind dan als meervoud.

Waar moet je rekening mee houden wanneer je uit elkaar gaat als je een kind hebt?

  • Stemmingen. Als je uit elkaar gaat zul je zelf waarschijnlijk minder lekker in je vel zitten. Je kind kan dit voelen en jouw emoties en stemmingen overnemen.
  • Angst. Als je vertelt dat papa en mama niet meer van elkaar houden, kan je kind angstig worden: ‘Kunnen ze dan ook stoppen met van mij houden?’ Vertel liever dat jullie niet meer verliefd op elkaar zijn. Dit geldt met name voor jonge kinderen. Is je kind ouder dan kun je andere woorden gebruiken.
  • Boosheid. Je kind kan boos zijn op de vertrekkende ouder, of de ouder die de uiteindelijke keus heeft gemaakt, en kan daarom negatief reageren.
  • Schuldgevoel. Kinderen kunnen het gevoel hebben dat het hun schuld is dat hun ouders uit elkaar gaan. ‘Papa en mama gaan scheiden omdat ik mijn kamer niet opruim of omdat ik mama vaak boos maak.’
  • Loyaliteit. Je kind kan het gevoel hebben dat het moet kiezen voor één van de ouders en kan hierdoor in een loyaliteitsconflict komen.

Hoe help je je kind(eren) in deze eerste periode en daarna?

  • WEL de boodschap het liefst samen voorbereiden en het samen vertellen.
  • WEL dit op een rustig moment doen.
  • WEL woorden gebruiken die passen bij de leeftijd en ontwikkeling van je kind.
  • WEL wachten tot het definitief is en er iets meer duidelijkheid is over de komende veranderingen.
  • WEL je kind liefst een paar weken tijd geven om aan de situatie te wennen voor deze echt verandert.
  • WEL je kind steeds weer ruimte geven voor reacties en vragen.
  • WEL je kind volgen en contact houden over diens emoties.
  • WEL je kind blijven vertellen dat je van hem of haar houdt en dat de scheiding daaraan niets verandert.
  • WEL school, familie, vrienden, ouders van vriendjes en vriendinnetjes inlichten. Je kind kan misschien een uitlaatklep en steun vinden bij één van deze mensen.
  • WEL ervoor zorgen dat je kind nóóit hoeft te kiezen voor één van de ouders bij belangrijke gebeurtenissen zoals diploma-uitreiking, trouwen en verjaardagen.
  • WEL hulp zoeken voor je kind als je merkt dat het de scheiding moeilijk kan verwerken en jij het gevoel hebt dat je hierin niet genoeg voor je kind kunt betekenen.
  • WEL hulp zoeken voor jezelf als je worstelt met de gevolgen van de scheiding en je daarin het gevoel hebt vast te lopen.
  • WEL naar een mediator gaan als het opstellen van het verplichte ouderschapsplan niet lukt of als er andere zaken zijn waar jullie niet goed uitkomen.
  • WEL lezen over scheiden als je kinderen hebt als je daar behoefte aan hebt. Er is veel te vinden op internet tot aan werkboeken en onlinecursussen over dit onderwerp toe.
  • NIET ruzie maken waar je kind bij is.
  • NIET elkaar zwart maken.
  • NIET je kind tussen de ouders laten kiezen.
  • NIET je kind als gesprekspartner gebruiken. Jouw problemen horen niet bij je kind thuis.
  • NIET je kind als boodschapper inzetten. Zoek een andere manier om met je ex-partner te communiceren.
  • NIET in detail vertellen over waarom jullie uit elkaar gaan.

Schrijver: Lies te Velde

In mijn blogs schrijf ik over diverse relatieperikelen.
Deze blogs zijn een aanvulling op de verschillende diensten die ik aanbied.

Categorieën

Kinderboeken over scheiding

Er zijn talrijke boeken voor kinderen van alle leeftijden en alle situaties. Het
kan handig zijn er één of meer in huis te halen voor je kind. Ik noem er een paar:

  • Ik hoor bij jullie allebei, werkboek voor echtscheidingskinderen
    Door: M.J.M. Fiddelaers-Jaspers
  • Papa en mama wonen apart
    Door: Jolanda van Dam
  • Van alles twee, over de betekenis van echtscheiding voor jonge kinderen
    Door: M.F. Delfos
  • Drie keer pannenkoeken
    Door: Charlotte van Kessel
  • Weekendpapa, met tien praatvragen
    Door: Nelleke Scherpbier
  • Heen en weer, als je ouders apart wonen
    Door: Marja Baseler
  • Mijn ouders gaan scheiden. En ik dan?
    Auteur: Jacqueline van Swet

Heb je, na het lezen van deze blog, behoefte aan hulp? Gaan jullie uit elkaar en je worstelt in je eentje met gevoelens als verdriet, schuldgevoel of radeloosheid? Ik werk ook individueel met een van de partners na een scheiding.

Blog vergelijkbare categorieën

Uit elkaar, en de kinderen dan?

Als je besluit (toch) uit elkaar te gaan is dat heftig. Ook al voel je dat het besluit helemaal klopt, je wereld staat op z'n kop. Voor kinderen is de impact helemaal groot. Hun leven verandert ingrijpend, terwijl zij er zelf niet voor gekozen hebben. Jullie vormen...

Lees meer

Een succesvol samengesteld gezin

tel: 06 44 37 36 40Wist je dat meer dan de helft van de samengestelde gezinnen binnen vijf jaar weer uit elkaar gaat? Dit betekent dat veel kinderen in hun leven meerdere relatiebreuken meemaken. Worstel je ook met je nieuwe gezin? Weet dan dat de meeste samengestelde...

Lees meer

Kinderen en seksuele opvoeding

Mijn moeder is thuis nooit voorgelicht. Daarom had ze zich voorgenomen dit met haar kinderen heel anders te doen. Dat deed ze, en hoe!  Ze vertelde veel, soms zelfs over haar eigen seksuele leven. Ik weet nog hoe afschuwelijk ik dat vond. Ten eerste wil je als kind...

Lees meer

Een succesvol samengesteld gezin

Een succesvol samengesteld gezin

Een succesvol samengesteld gezin

Wist je dat meer dan de helft van de samengestelde gezinnen binnen vijf jaar weer uit elkaar gaat? Dit betekent dat veel kinderen in hun leven meerdere relatiebreuken meemaken.
Worstel je ook met je nieuwe gezin? Weet dan dat de meeste samengestelde gezinnen dat ook doen en dat je het wiel niet opnieuw hoeft uit te vinden. Relatietherapie kan helpen.

‘Het voelt als falen…’

De woorden van een man in mijn praktijk. Zijn huwelijk was een paar jaar daarvoor gestrand, de kinderen wonen de helft van de tijd bij hem en de andere helft bij zijn ex. Hij ontmoette een vrouw met wie hij erg graag verder wilde. Ook zij heeft kinderen uit een eerdere relatie.
Na de eerste, overigens goed verlopende periode onderstonden er heftige ruzies. De relatie kwam zeer onder druk te staan.
‘Het voelt als falen dat het niet lukt’ verzuchtte hij toen hij voor het eerst met zijn huidige partner bij mij kwam. ‘Ik wil deze relatie graag laten slagen, maar ik voel me ook schuldig ten opzichte van mijn kinderen. Ze hebben al een scheiding meegemaakt en nu is er weer spanning tussen mij en mijn vriendin. Bovendien heb ik niet de aandacht voor ze die ik ze graag zou willen geven. Help!’
We zijn samen aan de slag gegaan en inmiddels gaat het een stuk beter in dit nieuwe gezin. Er zijn minder ruzies en er is meer begrip voor elkaar.

Een nieuwe liefde, maar hoe vergaat het de kinderen?

Stel, je hebt een scheiding meegemaakt en je ontmoet iemand anders. Je bent dolverliefd. Het geeft je energie en maakt je gelukkig. Heerlijk toch?
Maar hoe doe je dat met jouw kinderen en/of die van je nieuwe partner?
Misschien ben je eerst nog wat terughoudend wat betreft een ontmoeting. Maar op een gegeven moment is de tijd rijp, de kinderen en je lief worden aan elkaar voorgesteld.
Dat gaat niet altijd vlekkeloos. Een nieuwe liefde van hun vader of moeder wordt vaak helemaal niet zo hartelijk verwelkomd. De klik waar je op hoopte is er niet altijd of niet meteen.
Jij kiest voor deze persoon, de kinderen hebben die keuze niet gemaakt. Zij hebben misschien nog verdriet over de scheiding en vaak is hun grootste wens dat hun ouders weer bij elkaar komen. Het accepteren dat hun vader of moeder een nieuwe relatie is begonnen is dan lastig.

Kosten

Scheiden kost geld: je gaat naar advocaat of scheidingsmediator. In geval van een huwelijk moet dat ontbonden worden en zijn er de kosten van de rechtbank. Als je samen een koophuis hebt moet je bij de notaris regelen wat je met het huis gaat doen. Eén van de twee betaalt waarschijnlijk alimentatie.
En dan zijn er nog zaken die je voorheen samen betaalde, maar nu allebei hebt. Denk aan bijvoorbeeld verzekeringen en woonlasten. Vaak gaan mensen door de hoge kosten in een volgende relatie eerder samenwonen dan ze anders misschien zouden doen.  Dat scheelt immers allemaal dubbele lasten. Bovendien ben je misschien enthousiast om samen een nieuwe start te maken.

Met z’n allen verder, een hele kluif

Ineens wonen jullie met z’n allen in één huis. Wat doe je dan met de verschillen in regels en afspraken? Hoe ga je om met jaloezie binnen het nieuwe gezin? En wat doe je als jij zelf moeite hebt met het gedrag van de kinderen van je partner?
En dan zijn er in de meeste gevallen ook nog eens ex-partners met wie gecommuniceerd moet worden. Afspraken uit het ouderschapsplan passen misschien niet bij jullie samengestelde gezin. Dat betekent overleg met de ex-partner.
Hoe is het voor jou als je huidige partner veel contact met diens ex-partner heeft? Ooit is daar liefde geweest.
Wat als de ex het niet accepteert dat zijn of haar kinderen door iemand anders worden verzorgd en opgevoed en dat laat horen ook?
Hoe doe je het financieel? Ga je voor de kinderen van je partner meebetalen, ook als je alimentatie voor je eigen kinderen betaalt?

Kortom, een samengesteld gezin tot een succes maken levert veel vragen op en is een hele kluif. Het  is niet verwonderlijk als je relatie onder druk komt te staan. Misschien is het een geruststelling te weten dat bijna alle samengestelde gezinnen met deze issues te maken hebben.
Hoe fijn is het als je hulp kunt krijgen en het allemaal niet alleen hoeft uit te vogelen. Relatietherapie kan helpen.

Schrijver: Lies te Velde

In mijn blogs schrijf ik over diverse relatieperikelen.
Deze blogs zijn een aanvulling op de verschillende diensten die ik aanbied.

Categorieën

Hoe maken jullie je nieuwe gezin tot een succes?

Herken je deze uitdagingen in jouw samengestelde gezin? En wil je de kans vergroten dat jullie nieuwe gezin slaagt?
Heb je vragen over óf en hoe ik jullie kan helpen?

Behoefte aan meer informatie over samengestelde gezinnen?

Blog vergelijkbare categorieën

Uit elkaar, en de kinderen dan?

Als je besluit (toch) uit elkaar te gaan is dat heftig. Ook al voel je dat het besluit helemaal klopt, je wereld staat op z'n kop. Voor kinderen is de impact helemaal groot. Hun leven verandert ingrijpend, terwijl zij er zelf niet voor gekozen hebben. Jullie vormen...

Lees meer

Een succesvol samengesteld gezin

tel: 06 44 37 36 40Wist je dat meer dan de helft van de samengestelde gezinnen binnen vijf jaar weer uit elkaar gaat? Dit betekent dat veel kinderen in hun leven meerdere relatiebreuken meemaken. Worstel je ook met je nieuwe gezin? Weet dan dat de meeste samengestelde...

Lees meer

Kinderen en seksuele opvoeding

Mijn moeder is thuis nooit voorgelicht. Daarom had ze zich voorgenomen dit met haar kinderen heel anders te doen. Dat deed ze, en hoe!  Ze vertelde veel, soms zelfs over haar eigen seksuele leven. Ik weet nog hoe afschuwelijk ik dat vond. Ten eerste wil je als kind...

Lees meer

Kinderen en seksuele opvoeding

Kinderen en seksuele opvoeding

Kinderen en seksuele opvoeding

Mijn moeder is thuis nooit voorgelicht. Daarom had ze zich voorgenomen dit met haar kinderen heel anders te doen. Dat deed ze, en hoe!  Ze vertelde veel, soms zelfs over haar eigen seksuele leven. Ik weet nog hoe afschuwelijk ik dat vond. Ten eerste wil je als kind van je ouders niet weten dát ze ‘het  doen’, laat staat hóe.
Toch ben ik er niet slechter van geworden. Het positieve van míjn seksuele opvoeding is dat ik gemakkelijk over seks praat. Ik heb er veel aan in mijn werk.
In mijn praktijk vraag ik tijdens het kennismakingsgesprek altijd: ‘Hoe ging de seksuele voorlichting bij jullie thuis?’ Helaas is die er in veel gevallen niet echt geweest. Veel mensen zeggen dat ze de informatie op school tijdens de biologieles gehoord hebben.

Gaat het tegenwoordig anders?

Of is het nog steeds een lastig onderwerp om met je kinderen over te praten?
Hoe reageer je als je dochter van zeven over seks hoort en enthousiast vraagt: ‘Pap, mag ik er een keertje bij zijn?’  Of als je zoon van vijf vraagt: ‘Mam, wat is seksen eigenlijk?’ Ga je er dan goed voor zitten om meteen het hele verhaal te doen, zoals vroeger wel gangbaar was? Waarschijnlijker is het dat je je kinderen seksueel opvoedt. Dat is geen moment, maar een proces. Waarbij je wel je eigen relatie betrekt, maar niet zoals mijn moeder het deed. Je kunt als het ware laten zien dat je van elkaar houdt en elkaar daarom bijvoorbeeld graag kust, aanraakt, knuffelt. Seks hoort daar ook bij. Dan wordt het praten erover gemakkelijker.

Wanneer en hoe praat je over seksualiteit?

  1. Stem af op wat het kind vraagt.
    Het zoontje van vijf is nieuwsgierig. Waarschijnlijk heeft hij het woord gehoord en wil hij weten wat dat betekent. Een antwoord als ‘dat is vrijen’ of ‘dat is knuffelen voor grote mensen’ is dan vaak genoeg. Pas als het kind doorvraagt, vertel  je meer.
  2. Laat het (jonge) kind bepalen of het genoeg is.
    Als het kind wegloopt heeft het voldoende antwoord op zijn vraag gekregen. Je hoeft er niet op door te gaan.
  3. Praat over wat past bij de leeftijd.
    Bij heel jonge kinderen gaat het nog over het eigen lichaam en verschil tussen jongens en meisjes. Pas later is het verhaal over de voorlichting aan de orde. Meer over seksualiteit en leeftijd.
  4. Vertel genoeg, niet teveel.
    En vooral niet over je eigen ervaringen en gevoelens. Daar maak je je kind alleen maar verlegen mee.
  5. Geen vragen, toch praten.
    Opgroeiende kinderen horen op verschillen plekken over seksualiteit; op school, op straat, van vriendjes en op internet. Dit betekent niet dat jij als ouder het er niet meer over hoeft te hebben. Zelfs als je kind zegt ‘ik weet alles al’. Het gesprek is belangrijk omdat het intiem is en kinderen wellicht toch hiaten in hun kennis hebben waarover jullie dan samen kunnen praten.
  6. Kies een geschikt moment.
    Als je kinderen ouder zijn en je wilt met ze praten over seks, voelen ze zich daar soms ongemakkelijk bij. Ik vind een kort autoritje dan een mooi moment. Jij rijdt en kijkt op de weg, je hoeft elkaar niet aan te kijken.
  7. Laat weten dat seksualiteit iets positiefs is, niet iets vies of geheimzinnigs.
    Hoe moeilijk je het misschien ook vindt om over seks met je kinderen te praten, het is heel belangrijk. Hoe gewoner je erover doet, hoe makkelijker ze er later zelf mee om zullen gaan. We kennen allemaal verhalen over mensen die worstelen met de boodschap die ze in hun jeugd kregen dat seks vies is.
  8. Geef grenzen aan.
    Kinderen van rond de drie, vier jaar gaan ontdekken dat ze gevoel hebben in hun geslachtsdelen. Ze stoppen hun hand tussen hun benen of rijden op meubels of knuffels. Het geeft een fijn gevoel, maar dat heeft op die leeftijd nog niet met seks te maken. Vertel je kinderen waar het wel en niet kan, bijvoorbeeld niet in de kamer met bezoek, wel in je eigen kamer.
    Hetzelfde geldt voor doktertje spelen. Kinderen zijn van nature nieuwsgierig. Zo zijn ze ook nieuwsgierig naar het verschil tussen jongens en meisjes en naar elkaars geslachtsdelen. Het is leuk en spannend om daarmee te experimenteren. En dat kan een positieve, leerzame ervaring zijn. Belangrijk hierbij is wel dat het vrijwillig is en er geen dingen gebeuren die één van de kinderen niet wil. De kinderen moeten vanwege het machtsevenwicht  ongeveer even oud zijn. Ze moeten elkaar geen pijn doen en geen voorwerpen in lichaamsopeningen stoppen.
  9. Gebruik boeken.
    Er zijn talrijke bruikbare boeken over seksualiteit voor verschillende leeftijden. Die kunnen het gesprek makkelijker maken. Je kunt ze samen bekijken en / of aan je kinderen geven om ze alleen te lezen.
    Toen onze kinderen jonger waren, hebben we een aantal van die boeken in de boekenkast gezet. Ze lagen meer op de kamers van onze kinderen, dan dat ze in boekenkast stonden!

Enkele boekentips:

  • Kriebels in je buik
    Door: Siska Goeminne
    Leeftijd: vanaf 4 jaar
  • Allereerste infoboek – Seksuele opvoeding
    Door: Isabelle Fougere
    Leeftijd: 4 tot 6 jaar
  • Dus jij en mama hebben het gedaan?! 101 kindervragen over seks.
    Door: Katharina von der Gathen
    Leeftijd: ca. 8 jaar
  • Het puberboek, over zoenen, zeuren, veranderen en verliefd zijn.
    Door: Sanderijn van der Doef
    Leeftijd: vanaf 11 jaar
  • Seks en zo
    Door: Robie H. Harris
    Leeftijd: vanaf 12 jaar
  • En als je nog wat te vragen hebt, dan kom je maar. Een open boek over seksualiteit
    Door:  Grethe Fagerström
    Leeftijd:  vanaf 12 jaar
Schrijver: Lies te Velde

In mijn blogs schrijf ik over diverse relatieperikelen.
Deze blogs zijn een aanvulling op de verschillende diensten die ik aanbied.

Categorieën

Heb je, na het lezen van deze blog, behoefte aan hulp? Gaan jullie uit elkaar en je worstelt in je eentje met gevoelens als verdriet, schuldgevoel of radeloosheid? Ik werk ook individueel met een van de partners na een scheiding.

Blog vergelijkbare categorieën

Uit elkaar, en de kinderen dan?

Als je besluit (toch) uit elkaar te gaan is dat heftig. Ook al voel je dat het besluit helemaal klopt, je wereld staat op z'n kop. Voor kinderen is de impact helemaal groot. Hun leven verandert ingrijpend, terwijl zij er zelf niet voor gekozen hebben. Jullie vormen...

Lees meer

Een succesvol samengesteld gezin

tel: 06 44 37 36 40Wist je dat meer dan de helft van de samengestelde gezinnen binnen vijf jaar weer uit elkaar gaat? Dit betekent dat veel kinderen in hun leven meerdere relatiebreuken meemaken. Worstel je ook met je nieuwe gezin? Weet dan dat de meeste samengestelde...

Lees meer

Kinderen en seksuele opvoeding

Mijn moeder is thuis nooit voorgelicht. Daarom had ze zich voorgenomen dit met haar kinderen heel anders te doen. Dat deed ze, en hoe!  Ze vertelde veel, soms zelfs over haar eigen seksuele leven. Ik weet nog hoe afschuwelijk ik dat vond. Ten eerste wil je als kind...

Lees meer